Saúde mental: saiba o que é e como tratá-la?

A mente humana tem sido objeto de estudos há muito tempo, inspirando livros, pesquisas e até mesmo servindo como pauta em rodas de conversa. O fato é que o comportamento e as emoções individuais e coletivas se mostram importantes objetos de interesse não só para a evolução humana, mas para a construção cultural do ser. … Leia mais

Cultura da hiper conveniência: a um clique de distância

Aplicativos de namoro, restaurantes dos mais variados tipos, livros digitais, programas conectados a sua vida e sua rotina, que tem como objetivo organizar, agilizar e até solucionar muitos dos seus problemas. Esse é o cenário da sociedade atual, onde as pessoas estão cada vez mais sedentárias e dependentes de tecnologia. A cultura da hiper conveniência … Leia mais

Janeiro Branco: precisamos falar sobre saúde mental

Um novo ano se inicia e com ele 365 novas oportunidades de mudar, crescer, evoluir, corrigir os erros dos anos anteriores e repensar atitudes e ações para um novo caminho. O mês de janeiro carrega a marca de um período onde as renovações e o sentido de esperança estão aflorados, onde todos buscam novas metas … Leia mais

Autoaperfeiçoamento: precisamos sempre melhorar?

O discurso da evolução já faz parte da cultura humana de modo geral há muito tempo, ocupando um lugar quase que obrigatório em nossas vidas, e seja em âmbito pessoal ou profissional, as pessoas tendem a buscar constantemente o autoaperfeiçoamento  em sua vida e desempenho. Mas em alguns casos essa necessidade gritante de evolução, dá … Leia mais

Melancolia de fim de ano: você está preparado?

O fim do ano está chegando e traz consigo o peso de um ano repleto de desafios, vitórias, perdas, fracassos e experiências cheias de lembranças, sejam elas boas ou ruins. É nesta época que diversos canais de comunicação começam a divulgar uma série de retrospectivas sobre tudo o que se passou de mais marcante no … Leia mais

Contagem de calorias: prejuízos para o processo de emagrecimento

“Perca 10 quilos em sete dias. Faça as pazes com a balança de forma rápida e eficiente. Enxugue as gordurinhas e fique pronta para usar aquele biquíni dos sonhos no verão. Emagreça sem cortar nenhum dos seus alimentos favoritos”. Essas são apenas algumas das promessas mais comuns em capas de revista, perfis de rede social,  … Leia mais

Sexo e pornografia na pandemia

A pandemia trouxe muitas transformações para a sociedade e entre quatro paredes as mudanças se fizeram mais intensas e limitantes. Links e mais links, buscas incessantes com os mais variados títulos, roteiro bem elaborados (ou nem tanto), um viés com destaque para o público masculino. Essa busca pode se caracterizar com um vício que se … Leia mais

Ansiedade financeira? Comece a organizar sua vida

No Brasil, de cada 10 pessoas, 8 possuem ansiedade financeira. Ou seja, se não for você com certeza é alguém que está ao seu lado. Pessoas em verdadeiras zonas financeiras, que têm problemas para dormir, sofrem com enxaquecas e sentem o coração acelerar com a chegada da fatura do cartão de crédito.  A ansiedade financeira … Leia mais