Contagem de calorias: prejuízos para o processo de emagrecimento

“Perca 10 quilos em sete dias. Faça as pazes com a balança de forma rápida e eficiente. Enxugue as gordurinhas e fique pronta para usar aquele biquíni dos sonhos no verão. Emagreça sem cortar nenhum dos seus alimentos favoritos”. Essas são apenas algumas das promessas mais comuns em capas de revista, perfis de rede social,  … Leia mais

Sexo e pornografia na pandemia

A pandemia trouxe muitas transformações para a sociedade e entre quatro paredes as mudanças se fizeram mais intensas e limitantes. Links e mais links, buscas incessantes com os mais variados títulos, roteiro bem elaborados (ou nem tanto), um viés com destaque para o público masculino. Essa busca pode se caracterizar com um vício que se … Leia mais

Ansiedade financeira? Comece a organizar sua vida

No Brasil, de cada 10 pessoas, 8 possuem ansiedade financeira. Ou seja, se não for você com certeza é alguém que está ao seu lado. Pessoas em verdadeiras zonas financeiras, que têm problemas para dormir, sofrem com enxaquecas e sentem o coração acelerar com a chegada da fatura do cartão de crédito.  A ansiedade financeira … Leia mais

As faces do câncer de mama

Reconstruir. Essa é a palavra que define a nova fase da vida de centenas de milhares de mulheres que enfrentam, ou enfrentaram, o câncer de mama. Essa reconstrução não fala apenas do corpo ou da vida, mas do seu lado emocional que luta constantemente contra a desistência e se alia a cada detalhe buscando forças … Leia mais