Toda sexta, um tema de saúde mental que possa te fazer refletir ou mesmo cuidar melhor do seu estado mental.
Síndrome da caverna? Fobia de sair de casa após tempos de restrições? Sintomas de tanto tempo vivendo em casa nesse 2021 de pandemia, como dificuldade de sair, hábitos consolidados dentro de casa, medo de se confrontar com pessoas, medo da doença, ainda podem permanecer no ano que se inicia. Entenda em que nível está seu … Leia mais
Vou precisar tomar remédio a vida toda pra minha depressão não retornar? Vamos entender melhor sobre o que determina o tempo o tratamento e os fatores que são levados em consideração na decisão da retirada ou permanência dos medicamentos? Vamos dialogar sobre isso. Lembre-se: procurar o psiquiatra não é o fim da linha. Busque ajuda.
Muitas pessoas quando adoecem perdem a capacidade de se perceberem adoecidos, então, adiam ou mesmo consideram o tratamento uma fraqueza ou um fracasso. O processo de reconhecimento é diferente pra cada um, saiba reconhecer o seu. Vamos dialogar sobre isso. Lembre-se: procurar o psiquiatra não é o fim da linha. Busque ajuda.
O uso do álcool é cultural em nossa sociedade. Mas e quando o hábito se torna necessidade para viver? Vamos dialogar sobre isso. Lembre-se: procurar o psiquiatra não é o fim da linha. Busque ajuda.
Perante uma tragédia, ninguém sai igual. Mas como diferenciar a vivência desse período de uma depressão? Vamos dialogar sobre a fadiga pandêmica. Lembre-se: procurar o psiquiatra não é o fim da linha. Busque ajuda.
Da atenção básica à níveis mais aprofundados de atendimento, é possível buscar ajuda pelo SUS, em localidades menores e mais afastadas. Vamos falar um pouco sobre o acesso à saúde mental no Brasil?
Você percebe o que você come? Você sabia que os alimentos naturais, menos processados podem beneficiar a sua relação com a comida. Nutrição e saúde mental andam juntas. Vamos conversar sobre isso.
O que é procrastinação e o que é adoecimento mental? Você tem deixado tudo para a última hora ou não sente mais vontade e nem motivação para fazê-lo? Vamos conversar sobre isso.
O seu medo de tomar remédio psiquiátrico é maior do que viver em sofrimento emocional? Qual o medo de abandonar um sofrimento sem fim? Vamos conversar sobre psicofobia e o estigma sobre os medicamentos que são pesquisados e validados como qualquer outro tipo de medicação.
A palavra de ordem de todas essas técnicas é uma só: aprender a PAUSAR. Será que meditar é para você?
