Toda sexta, um tema de saúde mental que possa te fazer refletir ou mesmo cuidar melhor do seu estado mental.
Antes de iniciar o checklist das metas do ano que começa, se escute, sinta o que você realmente precisa para esse novo ciclo da vida. Volte para dentro de você, coloque sua saúde mental como prioridade em sua lista de objetivos. Vamos dialogar sobre isso. Lembre-se: procurar o psiquiatra não é o fim da linha. … Leia mais
Em tempos de excesso, o não dormir para trabalhar, o não comer para trabalhar, se tornaram hábitos de muitas pessoas. Mas em que medida colocar jornadas de trabalho exaustivas podem prejudicar a jornada da sua própria vida? Fique atento ao esgotamento emocional relacionado ao trabalho, o Burnout que tem deixado muitas pessoas em sofrimento emocional. … Leia mais
