Você sente um aperto no coração, mas não sabe o que esse sintoma significa nem como superá-lo? No dia a dia de clínicas e hospitais é comum ver pessoas relatando fortes dores no peito, o que as levam a acreditar que esse sintoma pode ser um sinal de infarto.
É evidente que o aperto no peito é um sinal de alerta que não pode ser ignorado, agora, como saber se é ansiedade ou problemas cardíacos? Por conta dos sintomas semelhantes, muita gente se confunde.
Mas, não se preocupe, existem caminhos que podem te mostrar a diferença entre as duas situações e é isso o que vamos trazer neste artigo. Continue a leitura!
Estou com um aperto no coração, o que pode ser?
Uma das dúvidas mais comuns quando se tem uma crise de ansiedade é sobre os sintomas que ocorrem durante a crise. Logo, a dor no peito é um dos sintomas que podem acometer uma pessoa no momento de uma crise de ansiedade e é muito similar às dores causadas por taquicardia, por exemplo, sendo essa uma situação de muitíssima urgência.
Além disso, o aperto no coração pode se apresentar de diferentes maneiras, como uma pressão ou até mesmo uma forte dor que tende a passar só quando a pessoa se acalma. Diferentemente de um infarto, em que a duração dos sintomas pode variar de 4 a 20 minutos e as manifestações fisiológicas se estendem por todo o corpo. Também, não ocorre melhora se a pessoa ficar mais calma.
Outro ponto interessante de mencionarmos é o gatilho emocional. Como veremos a seguir, a ansiedade é causada, principalmente, por um medo irreal do futuro. Quando uma pessoa acredita firmemente que algo ruim vai acontecer com ela, esse gatilho pode desencadear uma crise de ansiedade e suas reações fisiológicas, como o aperto no coração.
O que é ansiedade?
Em poucas palavras, a ansiedade nada saudável é aquela sensação de medo, aflição e preocupação com o futuro, isto é, algo que ainda não aconteceu e que pode, porventura, nem acontecer.
Para a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo. De acordo com dados da instituição, sintomas de depressão e ansiedade aumentaram mais de 25% apenas no primeiro ano da pandemia. Desse modo, é um sintoma recorrente na população brasileira.
Sabemos, também, que a ansiedade é um sentimento normal, benéfico para o ser humano, uma vez que nos alerta de perigos e auxilia na nossa segurança, contudo, em excesso, pode causar prejuízos à integridade física e à qualidade de vida de uma pessoa.
Isso mostra que podemos carregar conosco sintomas menores da ansiedade, no entanto, quando essas manifestações se tornam limitantes e paralisam a sua rotina, impedindo que você tenha qualidade de vida, é o momento de parar e buscar ajuda, pois pode se tratar de uma ansiedade patológica.
Assista ao vídeo e conheça alguns sintomas que a ansiedade pode causar!
Como saber se é ansiedade ou problemas no coração?
Vale lembrar que os sintomas de ambos os casos são muito parecidos e merecem a devida atenção. No entanto, é importante diferenciá-los para saber o momento certo de procurar um pronto-socorro, bem como encontrar ajuda psiquiátrica.
Veja também: A crise de ansiedade pode ser confundida com infarto?
Apesar de a ansiedade mostrar sinais parecidos com um infarto, as duas condições clínicas não representam a mesma coisa.
Infarto
A princípio, o ataque cardíaco é o resultado de uma obstrução em uma das artérias que levam sangue para o coração. Por conta da formação de um coágulo que interrompe o fluxo sanguíneo, ocorre a morte das células dessa região do músculo.
De acordo com o grau desta obstrução de sangue, a dor no peito poderá ser leve, moderada ou grave. Algumas pessoas sentem uma “dorzinha” no peito quando fazem mais esforço físico, a dor pode ir e voltar, o que pode fazer algumas pessoas ignorarem esses sinais
Outras já sentem uma dor muito forte, com outros sintomas físicos e não conseguem ignorar, pois a dor vem acompanhada de um suor frio, queda de pressão e uma forte pressão no peito. Algumas são vítimas do que escutamos como “infarto fulminante”, quando a obstrução arterial é tão grande que o coração entra em colapso.
A dor se inicia no peito, mas pode se estender para as costas, rosto, braço esquerdo e, em poucos casos, o braço direito. Além disso, esses sinais podem vir acompanhados de suor frio, palidez, falta de ar e sensação de desmaio.
Vale ressaltar que estes sinais físicos de dor no peito não podem ser ignorados. Por isso, estar em dias com seus exames de sangue e coração, assim como ter um maior cuidado caso tenha históricos de casos de doença cardíaca na família, são alguns cuidados que podem te auxiliar no cuidado da saúde cardíaca.
Não deixe de medir sua pressão arterial, para saber se tem problemas de hipertensão arterial, taxas de colesterol controladas e se não tem fatores de risco como pessoas na família com esses problemas.
Ansiedade
É uma reação natural do organismo diante de situações que a mente julga serem perigosas, mas, em excesso, pode desencadear reações fisiológicas no indivíduo como o aperto no coração. No entanto, ao contrário do infarto, a dor da crise de ansiedade não causa uma pressão, mesmo se concentrando na área do peito, e podem surgir dores em qualquer outra parte do corpo também.
Os sintomas mais comuns de uma crise de ansiedade são:
- Tremores;
- Suor;
- Falta de ar;
- Dores de cabeça;
- Náuseas;
- Sensação de desmaio.
Na hora da dor, na dúvida, se não estiver com seus exames em dia procure uma emergência clínica. Agora se já tiver feito seus exames de sangue e do coração e estes estiverem normais, aí pode ser mais um elemento de reforço para se considerar que você está com uma crise de ansiedade.
Quais as principais diferenças entre a ansiedade e problemas no coração?
Para garantir que a sua ida ao pronto-socorro seja realmente efetiva, é necessário compreender as diferenças entre uma crise de ansiedade e problemas no coração, como o infarto.
Veja a lista que separamos, a seguir:
Observe se há gatilhos emocionais
A taquicardia se diferencia de uma crise de ansiedade porque não precisa de gatilhos emocionais para acontecer, ou seja, não surge do “nada”. A ansiedade, por sua vez, pode acontecer quando alguma situação ou alguma pessoa ativam os gatilhos emocionais, que podem se relacionar com problemas financeiros ou desafios na vida profissional.
Antes de qualquer coisa pense se algo pode ter desencadeado este tipo de dor, já que o infarto não tem origem emocional, é mais fácil que ele surja do nada do que seja motivado por algum problema emocional.
No entanto, momentos de maior estresse e preocupação podem facilitar liberação de substâncias no seu corpo que podem facilitar que a pessoa tenha sintomas cardíacos, como dor no peito – angina – ou a sensação do coração na boca, quando a frequência cardíaca aumenta – taquicardia.
Tenha atenção ao tipo de dor
Como falamos anteriormente, é possível identificar se você está infartando ou entrando em uma crise de ansiedade pelos sinais e sintomas de cada uma dessas condições clínicas. Logo, perceba os primeiros sinais e se dirija ao pronto-socorro mais próximo.
Ainda assim, pessoas que já tiveram ataques cardíacos relatam uma dor intensa no peito que, por vezes, está associada a uma pressão muito grande, que passa a ideia de que quem está infartando tem seus órgãos comprimidos por essa força esmagadora. Além do mais, é comum que a dor se estenda para o braço esquerdo.
Já nas crises de ansiedade, as dores têm um período diferente de duração e está relacionada a outros sintomas, como a falta de ar e formigamento que pode se estender para o corpo todo, não apenas para o braço.
É importante ressaltar que, no caso da ansiedade, os pensamentos tomam uma expressão maior, com uma forte cognição de que se está morrendo. A duração tem um ápice em poucos minutos e depois ocorre uma melhora, o que em casos de dor cardíaca não acontece
Procure ajuda médica
Em todos os casos, é muito importante ter a ajuda de um profissional de saúde especializado, afinal, sempre é melhor estar um passo à frente quando o assunto é a sua saúde física e emocional, não é mesmo?
Para casos como o abordado anteriormente, o acompanhamento com uma pessoa especialista em saúde mental pode te ajudar a encontrar uma saída para suas crises de ansiedade e aperto no coração. Não deixe de buscar uma avaliação médica para que possa ter o cuidado necessário para sua dor no peito.
Por isso, se você identificar algum desses sinais, procure um especialista para receber o diagnóstico correto e começar o seu tratamento.
Caso tenha interesse, no Portal da Mente é possível encontrar materiais que vão te ajudar a cuidar da sua saúde mental.
