ativaMente
2ª TEMPORADA
A vida em sociedade pode ser muito complexa e algumas situações e ambientes podem intensificar quadros emocionais e comprometer seu bem estar. Quer saber mais sobre o assunto? Então confira a segunda temporada de ativaMente e mergulhe no autoconhecimento:
Excesso de trabalho: quando me preocupar? | ativaMente | T2Ep1
Em tempos de excesso, o não dormir para trabalhar, o não comer para trabalhar, se tornaram hábitos de muitas pessoas.
Como começar o ano com a saúde mental em dia? | ativaMente | T2Ep2
Antes de iniciar o checklist das metas do ano que começa, se escute, sinta o que você realmente precisa para
Burnout e Depressão: Entenda as semelhanças | ativaMente | T2Ep3
Antes de se esgotar você precisa saber PAUSAR para ouvir seu próprio corpo. O Burnout e a Depressão possuem semelhanças
Comparação nas Redes Sociais | ativaMente | T2Ep4
O hábito de nos compararmos não surgiu com as redes sociais, no entanto, o ambiente virtual reforça o narcisismo, a
Autoestima não é ser perfeito | ativaMente | T2Ep5
A busca é incessante para quem procura a perfeição. Autoestima é perceber que nas imperfeições você consegue encontrar beleza e
Filtros do Instagram e os perigos para a saúde mental e a autopercepção | ativaMente | T2Ep6
Para quem já sofre de problemas de autoestima, na relação com a comida e o peso, ou possuem algum sofrimento
Eu sou hipocondríaco? | ativaMente | T2Ep7
Você sente constantemente afetado por alguma doença, sempre que pode busca na internet sobre os sintomas que aparentemente está sentindo
A menopausa e a relação com a saúde mental | ativaMente | T2Ep8
A chegada da menopausa, desde o seu período de transição chamado climatério, representa um divisor de águas na saúde da
Sinais de exaustão mental e como lidar com ela? | ativaMente | T2Ep9
O esgotamento pode aparecer de diversas formas e você pode estar passando por ele neste momento. Como lidar com esses