Na mídia

Nesta quinta, a psiquiatra Maria Francisca Mauro lança o canal “ProfundaMente”, no Youtube. Veja na coluna de Anselmo Goes

O riso e o bom humor quando compartilhados entre as pessoas contribuem para o estado de felicidade. Além disso, rir fortalece o sistema imunológico, diminui a dor, combate os efeitos do estresse, une pessoas e aumenta a energia.

Para além de ‘fugir’ da dieta, um grande vilão, muitas vezes desconhecido, pode colocar à prova todo o esforço em apenas uma mordida: as calorias escondidas.

Ficar no celular pode ser um passatempo divertido. Mas, às vezes, o excesso de tempo nos dispositivos, pode indicar um comportamento que vale a atenção.

Enquanto ultraprocessados, açúcar e gordura podem contribuir para esses quadros, uma dieta balanceada é aliada no tratamento da depressão.

Como num sonho, ou melhor, pesadelo, melhor dizendo devaneio, ou seria mesmo uma epifania? Como não podemos descartar nada hoje em dia para poder ser sustentável vamos com o bonde todo.

A chamada hiperconectividade pode causar diversos problemas de saúde. Entenda, a seguir.

A insônia pode ser caracterizada por uma dificuldade para iniciar o sono, mantê-lo, ou mesmo ter um despertar precoce.

A psiquiatra Maria Francisca Mauro deu dicas valiosas para melhorar a qualidade do sono e explicou as consequências da privação do sono para a saúde física e mental.

Você demora para dormir? Se a resposta foi sim, não deixe de ler esse texto até o fim. A insônia pode ser caracterizada por uma dificuldade para iniciar o sono, mantê-lo, ou mesmo ter um despertar precoce.