Nesta seção compartilho participações em diferentes tipos de mídia, jornal, rádio, televisão e internet sobre o que mais me fascina: saúde mental e suas várias possibilidades. Espero que encontre, por aqui, alguma matéria que seja do seu interesse.
Diminui o estresse, reduz o risco de algumas doenças, promove o relaxamento e a sensação de prazer, além de tantos outros benefícios. O sorriso propõe ao corpo, uma experiência sensorial completa, onde todas as células respondem de forma positiva, liberando
A felicidade tem um poder transformador na vida das pessoas, pois além de beneficiar o corpo, traz efeitos terapêuticos, reduz o estresse, queima calorias, melhora a qualidade do sono, fortalece o abdômen, ajuda na circulação sanguínea, no sistema imunológico e
A felicidade é o “objeto” de desejo de todas as pessoas do mundo, mas se relaciona de formas diferentes entre cada individuo, afinal a alegria e satisfação de um nem sempre é a mesma para o outro. A partir disso,
O sorriso não pode ser apenas um exercício da musculatura da boca, um sorriso forçado. Ele deve vir acompanhado da sensação interna, uma conexão entre o que você está sentindo e o que o corpo está expressando. Sensação de prazer
O sorriso não tem contraindicações. É algo ativado desde que nascemos. Estudos mostram que mesmo os bebês conseguem reconhecer sorrisos e responder de volta desde os primeiros meses de vida. É um demonstrativo externo de um bem estar subjetivo, ou
Sorrir faz bem para o corpo e para a mente, conforta o coração e ajuda no bem estar do dia a dia. Sorrir rejuvenesce e aumenta a longevidade, pois movimenta a musculatura do rosto, ajudando a manter a elasticidade da
Os efeitos da pandemia do coronavírus foram intensos, levando muitos brasileiros a desenvolverem transtornos como ansiedade, depressão e compulsão. Com a chegada do fim do ano, porém, cresce a falsa sensação — e até certa esperança — de que esta
O isolamento distanciou muitas famílias e amigos, o que parecia durar dias ou semanas, chega a quase dois anos e neste cenário muitas pessoas acabam passando datas especiais sozinhas, seja aniversários, natal, ano novo e muitas outras. Veja a reportagem
Dezembro se aproxima e com ele as expectativas e famosas promessas para o ano que se aproxima. Este em especial, está recheado de pensamentos otimistas ou nem tanto, sobre o futuro do mundo, se modo geral e também individual. Neste
As datas comemorativas do fim do ano já começam a dar seus primeiros sinais. Natal, ano novo, carnaval, férias de final de ano e o que os brasileiros mais gostam de fazer é aglomerar nestas datas. Porém com a pandemia
