ativaMente
Em sua primeira temporada, ativaMente fala sobre os gatilhos e as válvulas de escape que muitas vezes utilizamos para lidar com o sofrimento mental, mas que podem piorar o quadro emocional. Confira a playlist completa e reflita sobre si mesmo:
A importância do exercício físico para a mente | ativaMente | T1Ep1
Movimente-se! É importante saber que somente a CONSTÂNCIA pode trazer benefícios para a saúde mental a longo prazo.
Meditação é para mim? | ativaMente | T1Ep2
A palavra de ordem de todas essas técnicas é uma só: aprender a PAUSAR. Será que meditar é para você?
Por que tomar um remédio psiquiátrico? | ativaMente | T1Ep3
O seu medo de tomar remédio psiquiátrico é maior do que viver em sofrimento emocional? Qual o medo de abandonar
Por que eu procrastino? | ativaMente | T1Ep4
O que é procrastinação e o que é adoecimento mental? Você tem deixado tudo para a última hora ou não
A importância da alimentação para a saúde mental | ativaMente | T1Ep5
Você percebe o que você come? Você sabia que os alimentos naturais, menos processados podem beneficiar a sua relação com
Como buscar tratamento de saúde mental? | ativaMente | T1Ep6
Da atenção básica à níveis mais aprofundados de atendimento, é possível buscar ajuda pelo SUS, em localidades menores e mais
Fadiga pandêmica | ativaMente | T1Ep7
Perante uma tragédia, ninguém sai igual. Mas como diferenciar a vivência desse período de uma depressão? Vamos dialogar sobre a
Quando o uso do álcool se torna gatilho para a depressão? | ativaMente | T1Ep8
O uso do álcool é cultural em nossa sociedade. Mas e quando o hábito se torna necessidade para viver? Vamos
Depressão: Procure tratamento no início | ativaMente | T1Ep9
Muitas pessoas quando adoecem perdem a capacidade de se perceberem adoecidos, então, adiam ou mesmo consideram o tratamento uma fraqueza